健康報報
2021.03.14
武功鈣世的黑芝麻
穩鈣【月月抽】好禮介紹 – 黑芝麻的神奇功效
你今天吃芝麻了嗎 ？
黑芝麻屬堅果類高鈣食物，含豐富油脂具有高營養價值，每 100 公克黑芝麻平均含有維生素 E 約 2.42 毫克、鐵 10.3 毫克、鋅 5.4 毫克、芝麻素 0.5 克等抗氧化成分，可減少自由基對細胞的傷害，降低壞膽固醇的負面影響，保護心血管。
另外，每 100 克黑芝麻含有鈣 1757 毫克，高於牛奶的含鈣量 10 倍以上，是補充鈣質預防骨質疏鬆的保養聖品 !
骨質疏鬆只能預防，目前沒有根治的方法，尤其骨折後的損傷很難完全復原。
平時應多攝取乳品、黑芝麻、小魚干等高鈣食品，搭配適度的負重運動與戶外日曬，保養骨架從現在做起，未來身體的「股價」才不會快速下跌、折損。
(資料來源 : 食品藥物管理署「台灣食品成分資料庫」)
♦ 3 月穩鈣之友月月抽禮品：100% 有機純黑芝麻粉 (400g/罐) x 3 名
♦ 抽獎時間 : 110 年 4 月 5 日
♦ 加入辦法 : 於 110 年 3 月 1 日至 110 年 12 月 31 日間加入 LINE 官方帳號【穩鈣加強錠®】，並傳送貼圖或文字給我們，穩鈣看到您的帳號留言後，會以此帳號將您列入抽獎名單喔 ! 【立即點此加入穩鈣之友】
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